الممثل الأمريكي دوين جونسون “ذا روك” يفقد 27 كيلوجرامًا من وزنه: اكتشف السر وراء التحول المذهل

الممثل الأمريكي دوين جونسون "ذا روك" يفقد 27 كيلوجرامًا من وزنه: اكتشف السر وراء التحول المذهل

ذا روك يفقد 27 كجم من وزنه استعدادًا لدور جديد في فيلم “آلة السحق”

أثار المصارع والممثل الأمريكي الشهير دوين دوجلاس جونسون، المعروف باسم “ذا روك”، اهتمام الجمهور بإطلالته المفاجئة بمظهر نحيف خلال مشاركته في النسخة الـ82 من مهرجان البندقية السينمائي عام 2025، حيث فقد ما يقارب 27 كيلوجرامًا من وزنه.

ذا روك بعد فقدانه وزنه

ذا روك بعد فقدانه وزنه

وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن فقدان الوزن الكبير لـ”ذا روك” جاء استعدادًا لدوره الجديد في فيلم “آلة السحق” (The Smashing Machine)، والذي سيؤدي فيه شخصية مارك كير، بطل الفنون القتالية. تسلّط القصة الضوء على معاناة كير مع الإدمان والمشاكل العائلية إلى جانب رحلته الرياضية قبل أن يصبح بطلًا في عالم المصارعة.

وعلق “ذا روك” على تحوله الجسدي قائلًا: “أنا متحمس جدًا لذلك. كنت محظوظًا بمسيرتي المهنية والأفلام التي قدمتها، لكن كان هناك صوت داخلي يقول: ماذا لو استطعت أن أفعل أكثر؟ أريد أن أفعل أكثر، كيف سيكون ذلك؟”.

وأشار خبراء التغذية إلى أن فقدان الوزن الذي حققه “ذا روك” لم يكن فيروساً آخر أو شيئاً سحريًا، بل جاء نتيجة نظام غذائي صارم وتمارين مكثفة. وقال خبير التغذية كينال ماكوانا: “فقدان حوالى 60 رطلا لشخص ذي عضلات كثيفة يتطلب انضباطًا شديدًا. كان النظام الغذائي صارمًا ومنظمًا مع تركيز على خلق عجز في السعرات مع الحفاظ على مستوى البروتين للحفاظ على الكتلة العضلية”.

وأضاف ماكوانا: “يشمل النظام الغذائي البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك والبيض مع الخضار وكميات محسوبة من الكربوهيدرات مثل الأرز والبطاطا الحلوة، دون أي أطعمة معالجة أو وجبات جاهزة”. فيما يتعلق ببرنامج اللياقة البدنية، أوضح الخبير أن “ذا روك” اعتمد على تمارين الكارديو إلى جانب تمارين القوة للحفاظ على كتلة العضلات وفقدان الوزن.

وحذّر ماكوانا من أن أي محاولة لتسريع فقدان الوزن قد تؤدي إلى فقدان العضلات ومشكلات صحية طويلة الأمد، مشيرًا إلى أن فقدان الوزن الآمن يتراوح بين رطل واحد إلى رطلين في الأسبوع.

كما كشف “ذا روك” أنه لجأ إلى برنامج صحي شامل لإصلاح مشاكل في أمعائه نتجت عن استخدام مضادات حيوية في السابق، وهو ما ساعده على التحضير لدوره الجديد دون اللجوء إلى وسائل سريعة أو غير آمنة. وقال في أحد البرامج التلفزيونية: “الطبيب قال لي بطريقة مباشرة إنه لن يعالج الأعراض فقط بل سيعالج السبب الجذري للمشكلة”.

أخبار ربما تعجبك